Эка пада раджакапотасана поза голубя. Эко пада раджакапотасана. Пада пада без. Эка раджакапотасана. Ашва санчаланасана.
|
Бакасана янта йога. Ардха раджакапотасана. Пада пада без. Паршва бакасана. Эка беселия ноги.
|
Эка пада раджакапотасана. Пантюшев бакасана. Паривритта стамбхасана противопоказания. Дандасана айенгар. Эка пада йогадандасана.
|
Пада пада без. Каундиниасана. Паривритта дандасана. Дви пада випарита дандасана. Пада пада без.
|
Пада пада без. Эка пада бакасана 1. Йога асана бакасана. Паривритта каундиниасана. Эка хаста эка пада битиласана.
|
Эка пада париврита каундиниасана. Каундиниасана бакасана. Эка пада раджакапотасана. Паршваика пада сарвангасана. Пада пада без.
|
Эка пада дандасана. Эка пада бакасана. Павана муктасана поза. Пада пада без. Каундиниасана 1.
|
Ардха урдхва дханурасана. Дви пада випарита дандасана айенгар. Эка пада бакасана 1. Пада пада без. Эка пада агнистамбха уткатасана.
|
Супта капотасана. Ардха капотасана. Ардха чакрасана. Павана муктасана. Дханурасана айенгар.
|
Эка пада сету бандха сарвангасана. Йога дандасана. Эка пада пранамасана. Пада пада без. Эка пада бакасана.
|
Ардха хамсасана. Эка пада агнистамбха уткатасана. Павана-муктасана (поза освобождения ветра). Адхо мукха сукхасана. Эка пада каундиниасана асана.
|
Асана каундиниасана. Випарита дандасана. Ардха эка капотасана. Ардха эка капотасана. Паривритта каундиниасана.
|
Эка пада випарита дандасана. Эка бакасана. Эка пада бакасана 2. Ардха дханурасана. Эка раджакапотасана.
|
Пада пада без. Эка пада сарвангасана. Эка пада бакасана. Эка пада каундиниасана. Бакасана лоласана.
|
Эка пада раджакапотасана. Пада пада без. Паршва бакасана. Пада пада без. Эка пада уттанасана.
|
Эка паршва бакасана. Пада пада без. Супта раджакапотасана. Ардха хамсасана. Эка пада бакасана.
|
Пада пада без. Випарита дандасана. Пада пада без. Пада пада без. Пада пада без.
|
Пада пада без. Паршва бакасана. Эка пада париврита каундиниасана. Асана бакасана. Пада пада без.
|
Сарвангасана халасана. Пада пада без. Паршва бакасана. Паривритта каундиниасана. Эка пада каундиниасана 2.
|
Паривритта эка пада каундиниасана. Паривритта бакасана. Эка пада павана муктасана. Падангуштха дандасана. Беби бакасана.
|
